PERAWATAN RAMBUT SUPAYA CEPAT PANJANG

Mahkota terindah kita adalah Rambut, maka tentunya rambut harus dirawat dan dijaga dengan baik. Para wanita banyak yang mengidam - idamkan memiliki rambut yang terawat dan panjang karena dengan memiliki rambut panjang ten tunya akan menambah daya Tarik seorang wanita dan akhirnya menambah percaya diri. 

Demikian di bawah ini adalah beberapa cara membuat rambut supaya cepat panjang. 

Cara Merawat Rambuta agar Cepat Panjang :

1. Minum air putih, dengan mengkonsumsi air minimal 8 gelas/ hari akan membuat kulit anda sehat. Selain untuk menghindari dehidrasi, meminum air putih yang cukup akan membuat rambut sehat dan tidak kering.

2. Potong ujung rambut anda, lakukan cara ini selama 1 bulan sekali. Dengan memotong ujung rambut sekitar 3cm akan menghindari tumbuhnya rambut yang kurang sehat dan bercabang.

3. Konsumsi makanan yang mengandung protein, protein yang anda konsumsi akan mempengaruhi pertumbuhan rambut anda. Jika anda rajin mengkonsumsi protein sama denangan membantu pertumbuhan rambut anda, adapun makanan ang menganung protein adalah kacang merah, susu, dan telur.

4. Pijatlah rambut anda, dengan memijat rambut minimal 3 kali dalam 1 minggu akan membuat peredaran pada kulit kepala menjadi lancar. Dan kulit kepal menjadi sehat. Rambutpun akan mengalami pertumbuhan yang baik.

5. Gunakan minyak zaitun, teteskan 4-5 tetes minyak zaitun pada kulit kepala anda pijat selama 15 menit dan diamkan selama 1 malam bilas pada keesokan harinya. Rambut anda akan terasa halus. Dan perkembangan ukuran panjang rambut anda akan bertumbuh dengan baik.

6. Daun teh, daun teh sudah terkenal dengan anti oksidan yang memiliki fungsi dominan pada kulit rambut anda. Dengan menggunakan teh hijau akan melancarka peredarandarah di kulit kepala anda, sehingga pertumbuhan rambut akan lebih cepat di banding menggunakan shampoo saja. Cara penggunaanya pun cukup mudah rendam teh hijau dengan air hangat siramkan secara merata pada area kulit kepala anda pijat dan diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air hangat. Ini adalah hal yang cukup mudah bukan?

Cara Mengatasi Masalah Warna Ketiak Yang Gelap

Jika kamu merasa kesal karena pangkal lengan atau ketiak yang lebih gelap (hitam) dibandingkan bagian tubuh lainnya. Tapi bukan hanya Kamu sendirian yang mengalami masalah ini. Masalah ini banyak dialami oleh mereka yang terlalu sering mencukur, menggunakan krim untuk bagian ketiak secara berlebih, penggunaan deodoran berbahan dasar alkohol, dan juga menderita diabetes. Namun apapun penyebabnya, selama bukan dikarenakan penyakit kulit tertentu, maka tidak harus juga kamu berkonsultasi dengan dokter dan mungkin kalian bisa menggunakan satu dari beberapa tips yang ada di bawah ini :

Sari Kentang

Kamu bisa menggunakan sari kentang untuk memutihkan ketiak. Ada dua cara yang bisa kamu coba. Pertama, potong tipis-tipis kentang, lalu oleskan ke pangkal lengan / ketiak. Atau parut satu buah kentang dan gunakan pada ketiak. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan bersih. Jika ingin hasil lebih cepat, kamu bisa mengulangi proses ini beberapa kali.

Ketimun

Sama seperti kentang, kamu bisa mengiris tipis ketimun dan mengoleskan ke pangkal lengan atau parut hingga halus dan campurkan dengan kunir dan sari lemon. Gunakan setiap hari atau dua hari sekali untuk hasil lebih baik.

Baking Soda

Buat pasta dari baking soda dan air biasa, gunakan sebagai scrub di ketiak untuk membersihkannya dari sel kulit mati sekaligus membuka pori-pori. Atau, kamu bisa menggunakannya secara kering setelah mandi.

Minyak Kelapa

Kandungan vitamin E di dalam minyak kelapa tidak hanya baik untuk rambut dan kulit, tapi juga bisa membantu mencerahkan warna ketiak. Sebelum mandi, pijat-pijat pangkal lengan dengan minyak kelapa selama 10-15 menit, lalu mandi seperti biasa. Dengan penggunaan secara teratur, minyak kelapa juga bekerja sebagai deodoran alami.

Sandalwood

Sandalwood tidak hanya wangi, tapi juga bisa memutihkan ketiak. Campurkan air mawar dan bubuk sandalwood hingga menjadi pasta. Gunakan selama 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Wangi dari sandalwood juga akan menyelamatkanmu dari bau badan tidak sedap.

Lemon

Jika deodoranmu sudah mengandung lemon, tapi juga mengandung alkohol atau terjadi iritasi, kamu bisa menggantinya dengan langsung mengoleskan potongan lemon pada ketiak. Tapi kamu harus menggunakan lotion sesudahnya, karena lemon juga bisa menyebabkan kulit kering [baca juga: Ayo Coba 5 Pengganti Deodorant Ini Dan Hindari Iritasi].

Kulit Jeruk

Parut kulit jeruk yang sudah dikeringkan di bawah sinar matahari selama beberapa hari. Campurkan dengan susu dan air mawar hingga membentuk pasta, gunakan sebagai scrub selama sepuluh menit. Bilas dengan air dingin.

Tepung, Yogurt, Lemon, dan Kunir Bubuk

Campurkan tepung gram dengan yogurt, lemon, dan sedikit kunir bubuk hingga menjadi pasta. Lalu diamkan di ketiak selama setengah jam. Jika ingin hasil lebih cepat, kamu bisa menggunakan campuran ini setiap hari selama dua minggu lalu kurangi menjadi tiga kali dalam seminggu [check: 5 Fungsi Yogurt Untuk Perawatan Wajahmu].

Susu

Susu juga baik untuk memutihkan area ketiak. Campurkan dua sendok makan susu dengan satu sendok makan tepung dan satu sendok makan dadih. Campur rata lalu gunakan di pangkal lengan. Diamkan hingga 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Campuran lain yang bisa kamu coba adalah susu, madu, dan sejumput kunyit.

Tepung Beras dan Cuka

Campurkan tepung beras dengan cuka hingga membentuk pasta kental. Gunakan pasta ini pada ketiak setelah mandi air panas. Diamkan hingga mengering lalu bilas degan air hangat. Tidak hanya membuat pangkal lenganmu terlihat lebih cerah, pasta ini juga ampuh membasmi bakteri dan kuman penyebab bau tak sedap.

Gimana ? Ternyata Tidak sulit kan ? untuk memutihka ketiak kamu. Yuk, Segera aplikasikan carak mencerahkan warna ketiak yang gelap! Dapatkan terus informasi seputar kecantikan di sini ya!

3 Buah Murah Bikin Cantik Alami

Selama ini, kesadaran masyarakat Indonesia untuk mengonsumsi buah masih sangat kurang. Mengapa? Tak banyak dari mereka yang tahu manfaat hebat dari setiap buah, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Masih banyak juga orang yang menganggap bahwa buah-buahan cukup mahal untuk dikonsumsi. Padahal ada banyak buah yang murah dan mudah didapat di sekitar kita. Buah-buahan ini ada di pasar tradisional, penjual buah keliling hingga pasar swalayan.

Walaupun murah, jangan ragukan manfaat buah-buahan ini untuk kecantikan. Kalau Anda ingin punya kecantikan alami, mulailah bersahabat dengan 3 buah-buahan yang akan kami bahas. 

Jangan sepelekan khasiat dari buah murah. Karena di balik harganya yang terjangkau, tersimpan jutaan manfaat yang baik untuk kecantikan Anda. Mau tahu apa saja buah murah kaya manfaat? 

1. PEPAYA

Pepaya berasal dari Meksiko bagian selatan dan memiliki nama latin Carica papaya yang termasuk family Caricaceae. Buah pepaya dapat tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia sehingga mudah untuk . Banyak nutrisi yang terkandung di dalam buah ini seperti vitamin A, B, C, E, Kalsium, Zat Besi dan sebagainya. Tak heran pepaya sangat baik untuk dikonsumsi karena kandungan nutrisinya.

Manfaat buah pepaya:Mengatasi gangguan pencernaan

Manfaat buah pepaya:

Mengatasi gangguan pencernaan

Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan di dalam usus.

Mempertajam penglihatan

Tidak hanya wortel saja yang kaya vitamin A, tetapi pepaya juga. Kandungan vitamin A di dalam buah pepaya dapat membantu anda mempertajam penglihatan.

Baik untuk kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini

Wanita selalu ingin tampil awet muda karena dapat menambah kepercayaan diri mereka. Kandungan antioksidan buah pepaya mampu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti flek dan keriput. Vitamin A,C, dan E dapat melembabkan kulit dan mengembalikan kulit yang kusam menjadi lebih cerah dan segar

Melancarkan siklus menstruasi

Bagi wanita yang mengalami siklus menstruasi tidak teratur dapat mengonsumsi jus pepaya agar siklus menstruasi menjadi lebih teratur. Enzim dan nutrisi buah pepaya juga dapat mengurangi risiko kanker serviks pada wanita.

2. PISANG

Pisang juga salah satu jenis buah di Indonesia yang mudah didapat dan harganya yang relative terjangkau. Buah tropis ini mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, fosfor, zat besi dan magnesium. 

Manfaat buah pisang:

Mengobati jerawat dan menghaluskan kulit wajah

Cara mengobati jerawat dengan pisang adalah dengan menghancurkan daging buah pisang yang sudah matang dan oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan beberapa menit lalu bersihkan dengan air. Ulangi beberapa hari hingga jerawat hilang dan kulit menjadi bersih.

Bagi anda yang bermasalah dengan kulit kering, dapat menggunakan pisang sebagai solusinya. Sama seperti mengobati jerawat, buah pisang yang sudah dihancurkan ditambah dengan madu dan gunakan untuk masker wajah. Lakukan secara rutin hingga kulit menjadi halus.

Mengobati sakit maag

Buah pisang ini dijadikan sebuah solusi pada saat tubuh terserang maag. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan zat penangkal asam dalam tubuh dan sehingga dapat meredakan maag.

Menyeimbangkan jumlah cairan

Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang seimbang dan cukup dalam menunjang semua kinerja organ tubuh. Oleh karena itu, kandungan kalium pada pisang berperan penting untuk dapat membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

3. SEMANGKA

Buah semangka dapat dijadikan alternative untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti demam, nyeri saat kencing, sariawan, hepatitis, tekanan darah tinggi (hipertensi) dan keracunan alkohol. Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah semangka juga dapat dimanfaatkan untuk perawatan kulit. 

Berikut beberapa manfaat buah semangka untuk perawatan kulit.

Peremajaan kulit

Untuk meremajakan kulit, ambil 100 gram semangka dan hancurkan. Aplikasikan semangka sebagai masker pada seluruh wajah sehingga terasa lebih dingin, segar dan lembab. Efek masker dapat membersihkan debu dan kotoran hingga pori-pori dengan cara alami yang aman.

Mengatasi kerutan di wajah

Kandungan antioksidan pada semangka mampu mencegah kerusakan dan mengatasi kerutan di wajah. Caranya campurkan 100 gram semangka dengan alpukat yang telah dihancurkan dan aduk hingga rata. Aplikasikan sebagai masker ke seluruh wajah. Diamkan dan rilekskan wajah 20 menit. Kemudian bilas dengan air hangat dan kompres menggunakan es batu.

Nah setelah tahu bahwa buah seperti Pepaya, Pisang, dan Semangka adalah buah murah yang kaya akan manfaat, ayo kita sering-sering mengonsumsi buah-buahan yang mudah didapat dengan harga terjangkau setiap harinya. 

Yuk mengonsumsi buah secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Teh dan Madu Bakal Gantikan Antibiotik?

Fenomena resistensi kuman terhadap antibiotik yang kian mengkhawatirkan kembali disuarakan para pakar kesehatan. Resep pengobatan tradisional seperti teh dan madu dipersiapkan sebagai salah satu solusi alternatif dalam mengatasi kuman yang semakin kebal terhadap obat-obatan.

Penggunaan antibiotik yang tidak rasional dan berulang-ulang merupakan penyebab terbesar suatu jenis bakteri menjadi resisten terhadap obat. Pakar kedokteran menyebut fenomena yang mengkhawatirkan ini dengan istilah “arms race”.

Ketidakmampuan suatu obat antiobiotik mengatasi bakteri kini menjadi momok setelah ditemukannya antibiotik pada tahun 1940-an. Kehadiran antibiotik sempat menjadi solusi yang efektif dalam mengobati penyakit yang disebabkan oleh bakteri. Namun ketika bakteri sudah menjadi resisten terhadapnya, dibutuhkan alternatif lain yang dapat membuat pengobatan menjadi kembali efektif.

Prof. Les Baillie, dari Cardiff University Inggris menyatakan, bukan mustahil dunia akan kembali ke suatu masa dimana belum ditemukan antibiotik, sehingga pengobatan sejenis penyakit menjadi permasalahan besar.

Oleh karenanya, para ilmuwan  kini sedang mengupayakan membuat suatu sulosi alternatif  ketika bakteri sudah menjadi resisten terhadap antibiotik. Baillie  saat ini mengetuai tim riset untuk mencari tahu apakah obat kuno seperti teh dan madu dapat menjadi cara berikutnya sebagai obat yang paling efektif mengobati penyakit.

Teh diketahui mengandung suatu senyawa yang dinamakan polifenol yang memiliki kemampuan membunuh mikroorganisme.

Tim peneliti yang dipimpin Baillie telah menemukan, teh mampu untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh Clostridium difficile, bakteri yang bertanggung jawab untuk setidaknya 2.000 orang tewas dan lebih dari 24.000 kasus infeksi tahun lalu.

Rhidian Morgan-Jones, seorang ahli bedah dari Cardiff, mengatakan bahwa ada kekhawatiran nyata tentang masa depan dunia kedokteran saat antibiotik tidak lagi dapat digunakan.

Prof. David Livermore, dari Badan Perlindungan Kesehatan Inggris, bulan lalu memberi peringatan, operasi besar dan penanganan kanker akan menjadi lebih berbahaya lagi. Penggunaan antibiotik kemungkinan hanya akan bisa dilakukan untuk 10 tahun ke depan.

Perkembangan dunia kedokteran modern seperti perawatan intensif dan transplantasi organ akan berada di bawah ancaman tanpa antiobiotik. Oleh karenanya, segera dibutuhkan pengganti antibiotik.

Sumber : Daily Telegraph

KOMPAS.COM

Madu Tangkal Infeksi Sama Baiknya dengan Antibiotik?

Madu sudah sejak lama dikenal memiliki khasiat antibakteri dan dapat dimanfaatkan untuk mencegah infeksi. Bahkan, madu disebut-sebut memiliki kandungan sebagai alternatif antibiotik untuk menangkal infeksi bagi pasien gagal ginjal.

Pasien gagal ginjal yang menjalani terapi dialisis terkadang mengalami infeksi dari kateter yang dimasukkan ke dalam tubuh mereka. Infeksi ini kemudian seringkali disembuhkan dengan antibiotik. Sementara itu, madu dengan kualitas "medical-grade" dinilai mampu menjadi salah satu alternatifnya.

Kendati demikian, sebuah studi baru yang dipublikasi dalam jurnal The Lancet Infectious Diseases menemukan, pengaplikasikan madu pada luka bekas kateter tidak lebih efektif daripada konsumsi antibiotik. Terutama jika digunakan pada pasien yang melakukan dialisis setiap hari melalui tabung di perut.

Ditambah lagi, menurut studi tersebut, banyak relawan yang berhenti di tengah-tengah studi lantaran merasa tidak nyaman dengan metode pengaplikasian madu.

Infeksi kateter bisa sangat berbahaya dan mengancam jiwa, sehingga penanganan atau pencegahan infeksi perlu dilakukan. Namun upaya menggunakan antibiotik juga bukannya tanpa risiko. Penggunaan dalam waktu lama bisa berakibat pada resistensi mikroba pada antibiotik.

Sementara itu, penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa madu kualitas medical-grade, yang sudah melewati serangkaian proses sterilisasi,  efektif melawan mikroba spektrum luas tanpa memiliki risiko resistensi di kemudian hari.

Dalam studi terbaru, para peneliti telah menemukan ternyata tidak ada perbedaan signifikan antara mereka yang setiap hari diberi madu kualitas pengobatan pada luka bekas kateter dengan mereka yang konsumsi antibiotik. Studi tersebut melibatkan 371 pasien dialisis yang dirawat di 26 rumah sakit di Australia dan Selandia Baru.

Waktu rata-rata infeksi pertama pada kelompok madu adalah 16 bulan, dan pada kelompok antibiotik 18 bulan. Pada pasien yang juga memiliki diabetes, waktu itu semakin singkat yaitu 11,6 bulan daripada kelompok antiobiotik.

"Saat madu disebut-sebut sebagai alternatif antibiotik masa depan, namun hingga saat ini kami masih menyarankan untuk tidak menggunakannya secara rutin sebagai pencegah infeksi," kata ketua tudi David Johnson, peneliti dari Australian Kidney Trials Network dan Princess Alexandra Hospital di Brisbane, Australia.

---

Sumber: KOMPAS.COM

Jangan Lupa Pipis Sebelum dan Sesudah Berhubungan Seks

Pesan ini bukan sekedar pesan, tetapi pesan penting terutama buat para wanita yang baru pertama kali atau sudah lama tidak berhubungan seksual. 

Dalam beberapa hari ini saya mendapat beberapa undangan resepsi pernikahan dan mendengar kabar suami dan istri yang kumpul kembali saat suami yang bekerja di luar kota ambil cuti panjang akhir tahun. Di sisi lain cuaca juga mendukung buat para pasangan suami istri untuk bertahan di rumah dan hanya bermalas-malasan apalagi untuk para pengantin baru atau pasangan  yang kebetulan sedang mengambil cuti.

Kenapa perlu kencing atau buang air kecil (BAK) sebelum dan sesudah berhubungan seksual? Hal ini penting untuk mencegah infeksi saluran kencing (ISK). Pada para pengantin baru, ISK sering kali terjadi antara lain berupa infeksi kandung kencing (sistitis). Kalau ini dihubungkan dengan penganten baru istilah yang sering digunakan adalahHoneymoon sistitis.

Seperti saya sebutkan tadi bahwa sistitis ini bisa terjadi  pada  wanita baru menikah atau para wanita pengantin baru. Penyakit ini juga bisa dialami oleh para ibu yang baru kedatangan suami yang baru pulang kerja luar kota/negeri. 

Penyakit sistitis honeymoon ini terjadi  karena kontak seksual yang sering setelah sekian lama tidak berhubungan atau belum pernah berhubungan. 

Pasien dengan sistitis honeymoon biasanya mengeluh nyeri anyang-anyangan, buang air kecil (BAK) atau kencing terasa  sakit dan panas, bahkan bisa terjadi  urinnya berwarna  merah. Jika infeksi berlanjut pasien juga bisa merasakan demam. Adanya demam menunjukkan bahwa penyakitnya berlanjut.

Oleh karena itu jika pada wanita  yang mengeluh sakit saat kencing atau terasa “anyang-anyang” harus diduga sedang mengalami sistitis. Pasien juga bolak balik kencing tetapi keluarnya sedikit-sedikit dan terasa sakit. Penyakit ini jangan dianggap sebagai penyakit yang simpel, jika tidak ditangani dengan baik sistitis bisa berlanjut ke ginjal menjadi infeksi ginjal akut.  

Pasien yang mengalami sistitis  selain merasakan nyeri saat BAK juga merasakan nyeri jika dilakukan penekanan pada perut tengah bawah atau di daerah pubis. Pemeriksaan urin bisa ditemukan adanya sel darah putih atau sel darah merah yang jumlahnya berlebih. 

Jika kondisi sakitnya berat bisa ditemukan peningkatan kadar sel darah putih (lekosit) di dalam darah. Pasien dengan keluhan seperti ini harus berobat ke dokter. Dokter akan memberikan antibiotika dan penghilang sakit untuk saluran kencing pada pasien yang mengalami sistitis ini. 

Apakah penyakit ini bisa dicegah? Tentu bisa dicegah kembali mengikuti anjuran dari judul tulisan ini, usahakan untuk kencing atau  buang air kecil sebelum berhubungan seksual dan setelah berhubungan seksual. 

Memang sepertinya merepotkan kalau kebetulan kamar mandi atau toilet di luar kamar tidur tetapi ini adalah upaya terbaik agar terhindar dari sistitis atau infeksi kandung kencing. Tetap minum air putih yang cukup 8-10 gelas sehari dan selalu menjaga kebersihan alat kelamin setiap waktu. Satu hal lagi sebaiknya  tunda berhubungan seksual  dulu  sampai keluhan rasa nyeri hilang. 

Salam sehat,

Dr. Ari Fahrial Syam
Praktisi kesehatan

Sumber: KOMPAS.COM

Buah Blueberry Bisa Cegah Kanker dan Diabetes

Blueberry telah lama diketahui mengandung antioksidan yang hebat bernama resveratol. Antioksidan ini tidak hanya menyehatkan, namun juga mampu membantu mencegah kanker. Selain resveratol, blueberry juga menangudung zat lain yang dapat membantu menurunkan jumlah lemak serta mengurangi risiko diabetes. Zat yang dimaksud bernama pterostilbene. Zat ini merupakan salah satu jenis zat kimia seperti resveratol yang juga dijumpai di buah lain seperti cranberry dan anggur. Namun demikian, pterostilbene tampaknya masih belum banyak diteliti.

Peran Pterostilbene Yang Terkandung Dalam Blueberry

Penelitian mengenai buah blueberry ini dilakukan oleh Carlos III Institute of Health dan menemukan bahwa pterostilbene mempunyai ukuran yang sangat kecil dan dapat menembus membran sel pada sel kanker. Selain itu zat ini juga dapat menyebabkan kematian sel kanker. Pterostilbene diketahui juga dapat membuat sel kanker menjadi semakin lemah dengan cara mencegahnya untuk menghasilkan energi.

Manfaat dari pterostilbene tidak hanya itu saja. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa zat ini juga dapat mencegah diabetes dan obesitas, serta melindungi jantung. Para peneliti menemukan bahwa zat pterostilbene dapat meningkatkan oksidasi lemak pada lever dan juga mengurangi sintesis lemak pada jaringan. Proses ini nantinya akan memicu pengurangan lemak dalam tubuh.

Sedangkan penelitian lainnya yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition menemukan hal yang sama di mana pterostilbene dapat membantu melindungi sel beta yang ada dalam pankreas. Sel beta ini berfungsi mengontrol insulin dan menjaganya agar tetap stabil. Hal tersebut pada akhirnya akan mencegah resistensi insulin yang menjadi pemicu diabetes tipe 2.

Pterostilbene diketahui juga dapat mencegah pengerasan arteri yang dapat memicu serangan jantung. Selain itu, zat ini juga bisa membantu meningkatkan efektivitas obat HIV. Walaupun demikian, sampai saat ini pterostilbene tampaknya masih jarang diteliti dan memerlukan lebih banyak lagi percobaan untuk mengetahui potensi kesehatan lainnya.

via Merdeka |

Manfaat Daun Sirih bagi Kesehatan

Manfaat Daun Sirih – Sirih tentunya sudah tidak asing lagi bagi anda. Hal ini karena tanaman sirih adalah tanaman asli Indonesia, sehingga cukup mudah untuk dijumpai di sekitar lingkungan kita. Yang sering dimanfaatkan dari tanaman merambat ini adalah terletak pada daunnya. Manfaat daun sirih cukup banyak untuk mengobati berbagai penyakit. Masyarakat Indonesia jaman dahulu sering memanfaatkan daun sirih dengan cara dikunyah dan biasanya dicampurkan dengan kapur sirih atau rempah-rempah. Mereka melakukan ini karena daun sirih dipercaya dapat menguatkan dan menjaga kesehatan gigi.

Selain itu, menurut beberapa penelitian, banyak manfaat daun sirih yang bisa diperoleh untuk mengobati beberapa penyakit dan kondisi seperti :

Batuk
Daun sirih bisa menjadi sebagai obat batuk. Untuk penggunaannya, siapkan 15 lembar daun sirih. Rebuslah dengan 3 gelas air sampai tersisa 3/4-nya kemudian minum dengan madu.

Luka bakar
Siapkan beberapa daun sirih segar,cuci bersih dan peras airnya, tambah sedikit madu kemudian bubuhkan pada area yang terdapat luka bakar.

Mimisan
Mimisan juga bisa diatasi dengan daun sirih. Siapkan selembar daun sirih segar yang agak muda kemudian dilumatkan, digulung dan sumbatlah hidung yang berdarah dengan gulungan daun sirih tersebut.

Bau Mulut, Pendarahan gusi, dan Sariawan
Daun sirih juga bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut. Siapkan 2 hingga 4 lembar daun sirih kemudian diremas, lalu diseduh, dan pakai untuk kumur. Sedangkan untuk menghentikan pendarahan gusi, anda juga bisa memanfaatkan daun sirih. Ambil 4 lembar daun sirih dan rebus dengan 2 gelas air. Gunakan rebusan tersebut untuk berkumur. Untuk Sariawan, siapkan 1 hingga 2 lembar daun sirih, bersihkan dan kunyah sampai lumat, buang ampasnya.

Bisul dan Jerawat
Bisul dan jerawat memang sangat mengganggu. Namun anda juga bisa mengobatinya dengan daun sirih. Untuk bisul, siapkan daun sirih secukupnya kemudian dicuci bersih, giling hingga halus. Oleskan pada bagian yang terdapat bisul kemudian dibalut. Ganti sehari 2 kali. Sedangkan untuk jerawat, ambil 7-10 lembar daun sirih lalu tumbuk hingga jalus, kemudian diseduh dengan 2 gelas air panas. Cuci muka yang berjerawat 2-3 kali sehari dengan air tersebut.

Bau Badan
Bau badan bisa juga dihilangkan dengan bantuan daun sirih. ambil 5 lembar daun sirih dan direbus dengan 2 gelas air sampai menjadi 1 gelas. Minumlah di siang hari.

Keputihan
Daun sirih juga ampuh untuk mengobati keputihan. Cara penggunaannya adalah 10 lembar daun sirih direbus dengan 2,5 liter air, gunakan air tersebut saat hangat untuk mencuci daerah kewanitaan.

Susah buang air besar
Jika anda sedang mengalami susah buang air besar, cobalah minum jus daun sirih dengan campuran susu dengan sedikit gula atau madu untuk pemanisnya, karena jus ini dapat membantu memperlancar buang air besar.

Itulah beberapa manfaat daun sirih untuk mengobati penyakit dan menjaga kesehatan tubuh. Masih banyak lagi manfaat daun sirih yang lainnya, yang mungkin akan ditambahkan di lain waktu. Semoga artikel kesehatan tentang manfaat daun sirih ini dapat bermanfaat bagi anda.

Mengobati Sariawan

Penyakit Sariawan adalah penyakit kelainan yang terjadi pada selaput lendir mulut. Bentuknya adalah luka pada bagian mulut (bercak) berwarna putih. Banyak orang yang pernah mengalami sariawan terutama wanita. Sariawan bisa datang dengan tiba-tiba. 

Penyebab sariawan cukup beragam diantaranya adalah :

• Mengonsumsi makanan dan minuman panas
• Kekurangan Vitamin C dan Zat Besi
• Alergi
• Luka tergigit
• Faktor psikologi
• Kondisi tubuh tidak fit
• Gangguan pencernaan
• Bakteri pada mulut
• dan faktor lainnya.

Banyak orang menganggap bahwa vitamin C merupakan obat sariawan. Namun faktanya, vitamin C bermanfaat hanya untuk mencegah sariawan, bukan mengobati sariawan. Sariawan yang akut tidak dapat diobati dengan hanya mengonsumsi vitamin C. Mengonsumsi vitamin C berupa permen atau larutan malah biasanya memperpanjang sariawan. Sebaliknya, dalam kondisi tertentu penderita sariawan ada yang sembuh dengan sendirinya dengan mengurangi makanan berminyak dan pedas.

Penderita sariawan biasanya mengalami berbagai dampak seperti radang tenggorokan, gangguan pencernaan, badan lemas dan sebagainya. Pada kondisi tertentu, orang dewasa dan anak-anak bisa mengalami demam antara 37 hingga 38 derajat celcius.

Cara mengobati sariawan sangatlah beragam, dan setiap orang mempunyai kecocokkan terhadap obat tertentu. Karena ada beberapa orang yang cocok dengan obat sariawan jenis oles namun tidak cocok dengan obat sariawan jenis larutan berbentuk soda, begitu sebaliknya dengan yang lain. Obat sariawan berbentuk minuman larutan yang mengandung soda biasanya tidak cocok dikonsumsi bagi penderita maag. Jika tetap dipaksakan, efek yang terjadi bisa mengakibatkan asam lambung kambuh.

Memang benar sariawan bisa sembuh dengan sendirinya tanpa diobati. Namun hal ini tidak sepenuhnya tepat karena setiap orang mempunyai daya tahan tubuh yang berbeda. Sariawan dapat menyebabkan turunnya daya tahan tubuh seseorang. Ini sejalan dengan kecenderungan bahwa penderita sariawan biasanya nafsu makannya berkurang akibat bibir pecah-pecah dan lidah yang terasa perih.

Seperti dijelaskan sebelumnya bahwa obat sariawan cukup beragam, namun anda bisa mencoba beberapa jenis obat atau cara mengobati sariawan di bawah ini :

• Obat sariawan Albothyl
• Obat sariawan Xamthone plus (Jus Manggis)
• Obat sariawan fg trochees
• Obat sariawan Mikonazol
• Konsumsi larutan penyegar panas dalam
• Oles bagian yang terkena sariawan dengan madu
• Oles bagian yang terkena sariawan dengan bawang,pepaya, atau dengan kantong teh
• Kumur dengan air garam atau perasan rebusan kunyit serta anda juga bisa kumur dengan campuran air dan baking soda
• Konsumsi Yogurt
• dan masih banyak cara mengobati sariawan yang lainnya.

Namun yang perlu anda perhatikan adalah setiap orang memiliki tingkat kecocokkan yang berbeda dengan menerapkan cara dan obat yang telah dijelaskan diatas. Jika anda masih ragu, lebih baik minta saran dari dokter atau gunakan obat yang sudah terbukti kemanjurannya yang tersedia di apotik atau minimarket terdekat. Semoga artikel tentang sariawan ini bermanfaat.

Amankah menggunakan Obat Kumur ?

Menghilangkan plak pada gigi merupakan faktor utama untuk mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi. Salah satu cara menghilangkan plak pada gigi adalah dengan sikat gigi dan floss. Kelemahan dari cara ini adalah rata-rata waktu menyikat gigi lebih rendah dari yang dibutuhkan dan hanya 2-10% pasien yang melakukan floss dengan teratur dan efektif. Oleh karena itu masih didapatkan sisa plak persisten. Untuk menyempurnakan usaha tersebut maka berkembanglah obat kumur. Beberapa studi menunjukkan bahwa obat kumur efektif dalam mencegah dan mengkontrol pembentukan plak, namun penggunaannya tetap harus disertai cara mekanik, yaitu sikat gigi dan floss.

Berdasar kandungannya, setidaknya terdapat dua macam obat kumur, obat kumur beralkohol dan obat kumur non alkohol. Sebagian besar obat kumur di pasar Indonesia mengandung alkohol, baik sebagai pelarut maupun sebagai antibakteri. Kadar alkohol bervariasi, yaitu 6,6% hingga 26,6%.

Fungsi utama alkohol dalam obat kumur adalah pelarut, yaitu pembawa minyak esensial bahan aktif dalam obat kumur, misalnya eucalyptol, metil salisilat, mentol atau pun timol larut sehingga efektif untuk membasmi plak di rongga mulut. Setelah berkumur dengan obat kumur beralkohol, tak jarang orang merasa rongga mulutnya memiliki efek kebas dan kering. Hal itu disebabkan alkohol merupakan drying agent dan mudah menguap. Efek kering bermacam-macam, ada yang menerjemahkan sebagai rasa segar, rasa kebas, rasa terbakar, rasa nyeri, dan ada yang menyamakannya dengan hang over, yaitu rasa tak nyaman setelah mengkonsumsi minuman beralkohol.

Fungsi saliva (air liur) juga menurun diakibatkan menguapnya kandungan air oleh alkohol. Penurunan fungsi saliva ini mempunyai banyak akibat. Saliva mempunyai manfaat antara lain sebagai antibakteri alami, self cleansing, sistembuffer, menjaga kestabilan gigi palsu dan juga sebagai lubrikan yang membantu proses pencernaan makanan. Saliva juga membantu indera pengecap untuk membasahi makanan dan sebagai penghantar rasa yang kemudian akan diinterpretasikan ke saraf pusat. Oleh karena itu, tanpa saliva, akan terjadi penurunan kepekaan rasa pada lidah dalam mempersepsikan makanan.

Beberapa studi menyebutkan bahwa penggunaan obat kumur beralkohol dalam jangka waktu lama dapat mengubah morfologi sel mukosa, meskipun tanpa paparan rokok. Selain itu dapat meningkatkan permeabilitas sel mukosa sehingga zat penyebab kanker (karsinogenik) lebih mudah masuk ke dalam sel mukosa.

Keuntungan pemakaian obat kumur beralkohol tinggi tidak sebanding dengan kerugian, terutama penggunaan dalam jangka panjang. Oleh karenanya, penggunaan obat kumur yang mengandung alkohol tinggi harus diwaspadai. Obat kumur sebaiknya digunakan bila dibutuhkan dan dengan resep dokter, misal, pasca tindakan bedah atau saat terjadi abses dan infeksi lainnya. Sedang untuk mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi dapat memilih obat kumur nonalkohol dengan kandungan fluorida dan digunakan cukup 1-2 kali seminggu.

by Drg. F. Yasmin Mahdani | image : Freysmiles.com

Ingat.....Jangan lewatkan menyikat gigi sebelum tidur

Sebagian besar orang, umumnya telah menyikat gigi dua kali sehari, namun hal tersebut biasanya dilakukan ketika mandi. Menyikat gigi pada malam hari sebelum tidur justru tidak dilakukan, padahal hal itu sangat penting. Melewatkan waktu untuk menyikat gigi sebelum tidur berisiko membuat bakteri semakin bertambah banyak di mulut.

Melewatkan waktu untuk menyikat gigi sebelum tidur di malam hari tidak hanya membuat nafas menjadi tidak segar, namun juga mempercepat tumpukan bakteri dan timbulnya plak yang dapat mengakibatkan penyakit gusi dan gigi berlubang.

“Di pertengahan hari, cobalah untuk ‘menyapu’ gusi anda menggunakan lidah, dari sisi kanan ke kiri. Biasanya ada rasa lengket dan seperti ada selubungnya yang mana hal itu merupakan pertanda plak,” ujar juru bicara asosiasi dokter gigi Amerika (ADA), Deepinder “Ruchi Sahota.

Menurutnya, kebiasaan menyikat gigi adalah kebiasaan yang baik, di mana kegiatan tersebut dapat menyingkirkan bakteri yang menempel pada gusi. Jika bakteri tersebut tidak disingkirkan dengan segera, maka bakteri tersebut dapat merusak gigi.

Semakin lama sebuah plak yang ada pada suatu tempat yang sama, plak tersebut akan berubah menjadi tartar, yaitu sesuatu berwarna kuning yang keras dan kasar, yang terdapat pada sela-sela gigi. Tartar bisa mengakibatkan radang dan gusi berdarah yang pada akhirnya berisiko menyebabkan gigi tanggal.

Belum ada batasan yang jelas kapan sebuah plak akan mencapai level terparahnya. Menurut Sahota, menyikat gigi dua kali sehari merupakan langkah yang tepat. “Jangan membiasakan diri menyikat gigi hanya sekali dalam sehari,” tegasnya.

Selain itu, menyikat gigi dengan teknik yang salah juga bisa menyebabkan dampak yang negatif juga. Sahota menyarankan untuk menggunakan sikat gigi yang bulunya halus dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Lebih detil lagi, ia menyarankan untuk menyikat gigi kurang lebih selama dua menit dan seluruh bagian gigi harus tersikat dengan baik.

ADA (American Dental Association) menyaranakan untuk menggunakan benang gigi atau floss setidaknya sekali dalam sehari. Selain itu, berkonsultasi kepada dokter gigi secara rutin juga sangat penting untuk dilakukan. Hal ini bertujuan agar gigi anda tetap terjaga dan terkontrol kesehatannya. Dokter gigi juga akan membantu membersihkan kotoran-kotoran yang tidak dapat dibersihkan sendiri, di mana salah satunya adalah tartar tersebut.

Walaupun bisa membuat napas menjadi segar, namun larutan kumur, permen mint, dan permen karet belum bisa menggantikan peran menyikat gigi.

via Health Kompas

Makanan Pencegah Gigi Berlubang

Gigi berlubang adalah salah satu masalah gigi yang paling sering dijumpai. Gigi berlubang bisa dialami siapa saja dan tidak pandang bulu, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Penyebab gigi berlubang biasanya adalah bakteri pada mulut. Konsumsi makanan-makanan yang manis secara berlebihan juga menjadi penyebab gigi berlubang. Daripada mengalami rasa nyeri yang diakibatkan gigi berlubang, anda disarankan untuk merawat gigi secara teratur, mulai dari menyikat gigi seusai makan hingga memeriksakan gigi ke dokter gigi secara berkala.

Selain itu, berikut ini ada informasi mengenai tujuh makanan yang dapat membantu anda dalam mencegah gigi berlubang, diantaranya adalah :

1. Buah-buahan yang tidak manis
Jika anda sering mengonsumsi buah yang manis seperti anggur, maka gigi anda masih berkesempatan untuk berlubang. Pilihlah buah yang mempunyai kandungan gula yang rendah dan kaya serat seperti timun.

2. Sayuran berserat
Wortel dan juga sayuran berdaun hijau dapat menjaga gigi anda tetap sehat dan mencegah gigi berlubang. Hal ini dikarenakan sayuran-sayuran tersebut mengandung serat yang banyak.

3. Biji-Bijian
Makan biji-bijian yang belum digiling atau dihaluskan seperti beras pecah kulit (brown rice) sangat efektif untuk memerangi gigi berlubang.

4. Kismis
Kismis memiliki kandungan flavonoid dan polifenol yang dapat mengontrol bakteri di mulut dan memerangi gigi berlubang.

5. Makanan laut
Makanan laut seperti udang atau tiram mengandung kalsium yang cukup tinggi, yang dapat memperkuat gigi anda.

6. Permen karet bebas gula
Perment karet sering dianggap berbahaya untuk kesehatan gigi. Padahal ‘kegiatan’ mengunyah permen karet dapat menghasilkan asam yang dapat membentuk lapisan pelindung gigi. Oleh sebab itu, pilihlah permen karet yang bebas gula

7. Daun Mint
Mint adalah disinfektan alami. Mengunyah daun mint dapat memperkuat gigi dan melindungi gigi dari terjadinya lubang.

Itulah beberapa makanan yang bisa anda coba untuk membuat gigi tetap sehat dan kuat, serta mencegah terjadinya gigi berlubang. Lebih baik mencegah daripada mengobati, jangan sampai gigi anda berlubang yang dapat mengakibatkan rasa nyeri hingga berhari-hari. Semoga artikel ini bermanfaat.

Bahan Alami Pereda Nyeri Pada Gigi

Anda pernah sakit gigi ? ya Sakit gigi memang bukanlah hal yang menyenangkan. Rasa nyeri yang timbul kadang-kadang merambat hingga ke kepala sehingga bisa mengganggu kegiatan yang akan anda lakukan. Jika sudah sakit gigi, maka sebaiknya anda langsung pergi ke dokter gigi agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Selain itu, sebagian orang ada yang mengonsumsi obat-obatan pereda nyeri gigi . Namun tahukah anda, ada beberapa bahan alami yang dapat membantu meredakan nyeri pada gigi. Apa saja itu?

Bahan alami yang bisa membantu mengurangi sakit gigi

Seperti yang dilansir dari Merdeka.com, ada beberapa bahan alami yang memiliki potensi untuk meredakan nyeri gigi dengan lebih aman, diantaranya adalah sebagai berikut :

Bayam
Bayam kaya akan zat besi dan juga mengandung kalsium yang bisa berperan untuk meredakan sakit gigi. Apabila anda sedang sakit gigi, maka bayam bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk dikonsumsi.

Cengkeh
Minyak yang berasal dari cengkeh diketahui bisa membantu meredakan nyeri pada gigi. Caranya adalah cukup dengan mengoleskannya di area sekitar yang terasa nyeri.

Daun jambu biji
Berkat sifat anti-bakterinya, daun jambu biji diketahui cukup efisien untuk menangkal rasa nyeri, termasuk nyeri pada gigi. Ketika anda sedang sakit gigi, kunyahlah daun jambu biji sampai lendirnya keluarkan, lalu biarkan beberapa saat di gigi yang terasa nyeri.

Bawang putih
Bawang putih memang terkenal sebagai bahan atau bumbu masakan. Namun, bawang putih juga bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal. Hampir sama seperti daun jambu biji, saat gigi anda terasa nyeri, kunyahlah bawang putih.

Jahe
Selain daun jambu biji, jahe juga mengandung sifat anti-bakteri. Jahe merupakan bahan alami yang dapat dijadikan obat herbal untuk meredakan bengkak dan luka. Selain itu, jahe juga diketahui dapat membantu meredakan nyeri pada gigi.

Daun teh
Air teh memang nikmat untuk diminum dan menawarkan beragam manfaat bagi kesehatan. Hal ini juga berlaku pada daunnya. Daun teh diketahui mengandung zat tanin yang dapat membantu meredakan nyeri akibat sakit gigi.

Itulah beberapa daftar bahan alami yang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi, dan bahan-bahan tersebut bisa menjadi ‘pengganti’ obat-obatan pereda sakit gigi berbahan kimia. Namun demikian, artikel ini sifatnya hanya sebagai informasi saja. Kunjungi dokter gigi lebih lanjut untuk mengetahui penyebab sakit gigi anda agar mendapatkan pengobatan yang tepat. Semoga bermanfaat.

Tanaman Rumahan Yang Dapat Dijadikan Tanaman Obat Keluarga (TOGA)

Indonesia kaya akan tanaman yang mempunyai khasiat dalam mengobati beberapa penyakit yang sering kita alami. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya jika anda menanam tanaman obat di pekarangan rumah, agar ketika anda mengalami keluhan penyakit sewaktu-waktu, tanaman tersebut bisa anda manfaatkan untuk membantu meredakannya.

Setidaknya ada 300 tanaman yang telah terstandarisasi mempunyai kemampuan dalam mengobati berbagai penyakit. Tanaman-tanaman tersebut dapat memberikan manfaat bagi orang yang mengonsumsinya, mulai dari meredakan penyakit hingga menyembuhkannya. Beberapa keluhan penyakit seperti batuk, flu, masuk angin, hingga gangguan pencernaan bisa diredakan dengan bantuan tanaman-tanaman tersebut.

Beberapa Tanaman Yang Bisa Dijadikan Obat Alami

Dr. Abrijanto SB, seorang dokter dan ahli herbal dar PT. Deltomed menjelaskan beberapa tanaman obat yang dapat ditanam di halaman rumah dan bisa dimanfaatkan untuk membantu mengobati berbagai penyakit, diantaranya adalah :

1. Jahe
Tanaman rempah-rempah ini telah dikenal lama mempunyai sifat anti-inflamsi. Jahe dapat membantu mengobati mual, mengatasi gangguan pencernaan, dan menghangatkan badan. Jahe bisa dinikmati sebagai minuman yang nikmat. Anda bisa menambahkan minuman jahe dengan gula aren atau madu agar rasa pahitnya berkurang. Agar khasiatnya lebih maksimal, jangan menggunakan jahe terlalu banyak, karena bisa membuat tubuh menjadi panas. Gunakan jahe secukupnya.

2. Daun Mint
Daun mint juga menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, diantaranya adalah mengatasi mual, gangguan pencernaan, hidung tersumbat, dan bau nafas tak sedap. Daun mint juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan kulit dan sering digunakan untuk mengatasi jerawat hingga gigitan serangga.

3. Daun Meniran
Daun meniran dikenal efektif membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Daun meniran sudah banyak dimanfaatkan menjadi obat herbal kemasan, di mana peran utamanya adalah menjaga sistem kekebalan tubuh seseorang. Selain itu, daun meniran juga ampuh mengatasi rematik, hepatitis, disentri, susah buang air kecil, dan batu ginjal.

4. Daun Jambu Biji
Baik dengan cara dikunyah langsung atau dikombinasikan dengan campuran garam dan madu, daun jambu biji dapat menjadi obat diare yang efektif untuk seseorang. Daun jambu biji juga bisa dimanfaatkan sebagai obat luar sehingga bisa digunakan untuk mengobati jerawat dan luka bakar.

via Okezone

Manfaat Daun Ketumbar Bagi Kesehatan

Ada beragam tanaman herbal di sekitar anda yang biasa dimanfaatkan sebagai bumbu dapur. Selain dalam bentuk akar-akaran, tanaman herbal juga banyak ditemukan dalam bentuk daun. Salah satunya adalah daun ketumbar, atau biasa disebut dalam bahasa Inggris dengan nama Coriander leaves.

Manfaat Daun Ketumbar

Daun ketumbar menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, sebagian diantaranya adalah sebagai berikut :

Mencegah batu ginjal
Daun ini bisa berfungsi sebagai diuretik alami yang bermanfaat untuk mengeluarkan urin atau air seni lebih banya. Daun ketumbar juga bisa membantu mendetoks ginjal anda sehingga mampu mencegah anda untuk terkena penyakit batu ginjal.

Menurunkan gula darah
Kolesterol adalah lemak esensial yang bisa menyebabkan penyakit serius seperti diabetes, stroke, dan gagal jantung. Daun ketumbar secara alami dapat membantu menurunkan gula darah berkat kandungan kalium dan natrium di dalamnya.

Mengusir racun dalam tubuh
Logam berat seperti timah, aluminium, dan merkuri terakumulasi dalam tubuh manusia dengan jangka waktu yang lama. Seiring berjalannya waktu, racun dan logam ini dapat menyebabkan penyakit seperti demensia, autisme, dan infertilitas. Daun ketumbar mampu menghilangkan racun dan logam-logam tersebut yang ada dalam tubuh.

Mengurangi rasa cemas
Daun ketumbar bisa membantu mengusir stres dan menenangkan saraf. Otot-otot anda yang tegang akan menjadi lemas kembali dan rasa cemas pun akan berkurang.

Mencegah pembekuan darah dan osteoporosis
Daun ketumbar mengandung vitamin K yang cukup tinggi di mana tidak hanya baik untuk kesehatan tulang namun juga berperan penting dalam mencegah pembekuan darah.

Menyembuhkan infeksi saluran kemih
Selain bisa membantu membersihkan ginjal, daun ketumbar juga mampu membantu membersihkan saluran kemih yang pada akhirnya dapat mencegah penyakit yang berkaitan dengan saluran kemih.

Mencegah anemia
Dengan mengonsumsi daun ketumbar, maka sel-sel darah merah yang ada dalam tubuh akan dimurnikan kembali dan diproduksi secara aktif sehingga dapat menghindarkan tubuh dari serangan anemia.

Mengatasi masalah pencernaan
Daun ketumbar adalah tanaman herbal yang mampu membantu memproduksi lebih banyak enzim pencernaan. Maka dari itu, masalah yang berhubungan dengan perut kembung atau pencernaan bisa diatasi atau disembuhkan.

Mengurangi bau badan
Karena daun ketumbar dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh, maka bakteri yang menyebabkan bau badan pun juga ikut hilang. Bagi anda yang punya masalah dengan bau badan, mungkin mengonsumsi daun ketumbar bisa mengatasi masalah tersebut.

Mengurangi nyeri saat menstruasi
Daun ini mengandung berbagai asam yang cukup tinggi di mana dapat membantu mensekresi hormon dan mengatur siklus menstruasi. Selain itu, daun ketumbar mampu membantu mengurangi rasa nyeri saat menstruasi.

Mencegah alzheimer
Berkat kandungan vitamin K yang tinggi dalam daun ketumbar, membuatnya bermanfaat untuk mengurangi kerusakan saraf yang dapat menyebabkan datangnya penyakit alzheimer.

Mencegah gangguan mata
Daun ketumbar juga mengandung zat antioksidan di dalamnya di mana salah satu manfaatnya adalah membantu menjaga kesehatan mata dan meminimalkan risiko dari terjadinya gangguan atau masalah pada mata.

Mengurangi peradangan
Sifat anti-inflamasi dalam daun ketumbar bisa membantu pasien arthritis dalam mengurangi pembengkakan sendi. Selain itu, daun ini juga bisa membantu menyembuhkan rheumatoid.

Daun ketumbar dapat dikonsumsi dengan meminum air rebusannya. Selain cara tersebut, anda juga bisa mengeringkannya, lalu dijadikan bubuk untuk ditaburkan di atas masakan atau makanan anda.

via Merdeka