PERAWATAN RAMBUT SUPAYA CEPAT PANJANG

Mahkota terindah kita adalah Rambut, maka tentunya rambut harus dirawat dan dijaga dengan baik. Para wanita banyak yang mengidam - idamkan memiliki rambut yang terawat dan panjang karena dengan memiliki rambut panjang ten tunya akan menambah daya Tarik seorang wanita dan akhirnya menambah percaya diri. 

Demikian di bawah ini adalah beberapa cara membuat rambut supaya cepat panjang. 

Cara Merawat Rambuta agar Cepat Panjang :

1. Minum air putih, dengan mengkonsumsi air minimal 8 gelas/ hari akan membuat kulit anda sehat. Selain untuk menghindari dehidrasi, meminum air putih yang cukup akan membuat rambut sehat dan tidak kering.

2. Potong ujung rambut anda, lakukan cara ini selama 1 bulan sekali. Dengan memotong ujung rambut sekitar 3cm akan menghindari tumbuhnya rambut yang kurang sehat dan bercabang.

3. Konsumsi makanan yang mengandung protein, protein yang anda konsumsi akan mempengaruhi pertumbuhan rambut anda. Jika anda rajin mengkonsumsi protein sama denangan membantu pertumbuhan rambut anda, adapun makanan ang menganung protein adalah kacang merah, susu, dan telur.

4. Pijatlah rambut anda, dengan memijat rambut minimal 3 kali dalam 1 minggu akan membuat peredaran pada kulit kepala menjadi lancar. Dan kulit kepal menjadi sehat. Rambutpun akan mengalami pertumbuhan yang baik.

5. Gunakan minyak zaitun, teteskan 4-5 tetes minyak zaitun pada kulit kepala anda pijat selama 15 menit dan diamkan selama 1 malam bilas pada keesokan harinya. Rambut anda akan terasa halus. Dan perkembangan ukuran panjang rambut anda akan bertumbuh dengan baik.

6. Daun teh, daun teh sudah terkenal dengan anti oksidan yang memiliki fungsi dominan pada kulit rambut anda. Dengan menggunakan teh hijau akan melancarka peredarandarah di kulit kepala anda, sehingga pertumbuhan rambut akan lebih cepat di banding menggunakan shampoo saja. Cara penggunaanya pun cukup mudah rendam teh hijau dengan air hangat siramkan secara merata pada area kulit kepala anda pijat dan diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air hangat. Ini adalah hal yang cukup mudah bukan?

Cara Mengatasi Masalah Warna Ketiak Yang Gelap

Jika kamu merasa kesal karena pangkal lengan atau ketiak yang lebih gelap (hitam) dibandingkan bagian tubuh lainnya. Tapi bukan hanya Kamu sendirian yang mengalami masalah ini. Masalah ini banyak dialami oleh mereka yang terlalu sering mencukur, menggunakan krim untuk bagian ketiak secara berlebih, penggunaan deodoran berbahan dasar alkohol, dan juga menderita diabetes. Namun apapun penyebabnya, selama bukan dikarenakan penyakit kulit tertentu, maka tidak harus juga kamu berkonsultasi dengan dokter dan mungkin kalian bisa menggunakan satu dari beberapa tips yang ada di bawah ini :

Sari Kentang

Kamu bisa menggunakan sari kentang untuk memutihkan ketiak. Ada dua cara yang bisa kamu coba. Pertama, potong tipis-tipis kentang, lalu oleskan ke pangkal lengan / ketiak. Atau parut satu buah kentang dan gunakan pada ketiak. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan bersih. Jika ingin hasil lebih cepat, kamu bisa mengulangi proses ini beberapa kali.

Ketimun

Sama seperti kentang, kamu bisa mengiris tipis ketimun dan mengoleskan ke pangkal lengan atau parut hingga halus dan campurkan dengan kunir dan sari lemon. Gunakan setiap hari atau dua hari sekali untuk hasil lebih baik.

Baking Soda

Buat pasta dari baking soda dan air biasa, gunakan sebagai scrub di ketiak untuk membersihkannya dari sel kulit mati sekaligus membuka pori-pori. Atau, kamu bisa menggunakannya secara kering setelah mandi.

Minyak Kelapa

Kandungan vitamin E di dalam minyak kelapa tidak hanya baik untuk rambut dan kulit, tapi juga bisa membantu mencerahkan warna ketiak. Sebelum mandi, pijat-pijat pangkal lengan dengan minyak kelapa selama 10-15 menit, lalu mandi seperti biasa. Dengan penggunaan secara teratur, minyak kelapa juga bekerja sebagai deodoran alami.

Sandalwood

Sandalwood tidak hanya wangi, tapi juga bisa memutihkan ketiak. Campurkan air mawar dan bubuk sandalwood hingga menjadi pasta. Gunakan selama 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Wangi dari sandalwood juga akan menyelamatkanmu dari bau badan tidak sedap.

Lemon

Jika deodoranmu sudah mengandung lemon, tapi juga mengandung alkohol atau terjadi iritasi, kamu bisa menggantinya dengan langsung mengoleskan potongan lemon pada ketiak. Tapi kamu harus menggunakan lotion sesudahnya, karena lemon juga bisa menyebabkan kulit kering [baca juga: Ayo Coba 5 Pengganti Deodorant Ini Dan Hindari Iritasi].

Kulit Jeruk

Parut kulit jeruk yang sudah dikeringkan di bawah sinar matahari selama beberapa hari. Campurkan dengan susu dan air mawar hingga membentuk pasta, gunakan sebagai scrub selama sepuluh menit. Bilas dengan air dingin.

Tepung, Yogurt, Lemon, dan Kunir Bubuk

Campurkan tepung gram dengan yogurt, lemon, dan sedikit kunir bubuk hingga menjadi pasta. Lalu diamkan di ketiak selama setengah jam. Jika ingin hasil lebih cepat, kamu bisa menggunakan campuran ini setiap hari selama dua minggu lalu kurangi menjadi tiga kali dalam seminggu [check: 5 Fungsi Yogurt Untuk Perawatan Wajahmu].

Susu

Susu juga baik untuk memutihkan area ketiak. Campurkan dua sendok makan susu dengan satu sendok makan tepung dan satu sendok makan dadih. Campur rata lalu gunakan di pangkal lengan. Diamkan hingga 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Campuran lain yang bisa kamu coba adalah susu, madu, dan sejumput kunyit.

Tepung Beras dan Cuka

Campurkan tepung beras dengan cuka hingga membentuk pasta kental. Gunakan pasta ini pada ketiak setelah mandi air panas. Diamkan hingga mengering lalu bilas degan air hangat. Tidak hanya membuat pangkal lenganmu terlihat lebih cerah, pasta ini juga ampuh membasmi bakteri dan kuman penyebab bau tak sedap.

Gimana ? Ternyata Tidak sulit kan ? untuk memutihka ketiak kamu. Yuk, Segera aplikasikan carak mencerahkan warna ketiak yang gelap! Dapatkan terus informasi seputar kecantikan di sini ya!

3 Buah Murah Bikin Cantik Alami

Selama ini, kesadaran masyarakat Indonesia untuk mengonsumsi buah masih sangat kurang. Mengapa? Tak banyak dari mereka yang tahu manfaat hebat dari setiap buah, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Masih banyak juga orang yang menganggap bahwa buah-buahan cukup mahal untuk dikonsumsi. Padahal ada banyak buah yang murah dan mudah didapat di sekitar kita. Buah-buahan ini ada di pasar tradisional, penjual buah keliling hingga pasar swalayan.

Walaupun murah, jangan ragukan manfaat buah-buahan ini untuk kecantikan. Kalau Anda ingin punya kecantikan alami, mulailah bersahabat dengan 3 buah-buahan yang akan kami bahas. 

Jangan sepelekan khasiat dari buah murah. Karena di balik harganya yang terjangkau, tersimpan jutaan manfaat yang baik untuk kecantikan Anda. Mau tahu apa saja buah murah kaya manfaat? 

1. PEPAYA

Pepaya berasal dari Meksiko bagian selatan dan memiliki nama latin Carica papaya yang termasuk family Caricaceae. Buah pepaya dapat tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia sehingga mudah untuk . Banyak nutrisi yang terkandung di dalam buah ini seperti vitamin A, B, C, E, Kalsium, Zat Besi dan sebagainya. Tak heran pepaya sangat baik untuk dikonsumsi karena kandungan nutrisinya.

Manfaat buah pepaya:Mengatasi gangguan pencernaan

Manfaat buah pepaya:

Mengatasi gangguan pencernaan

Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan di dalam usus.

Mempertajam penglihatan

Tidak hanya wortel saja yang kaya vitamin A, tetapi pepaya juga. Kandungan vitamin A di dalam buah pepaya dapat membantu anda mempertajam penglihatan.

Baik untuk kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini

Wanita selalu ingin tampil awet muda karena dapat menambah kepercayaan diri mereka. Kandungan antioksidan buah pepaya mampu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti flek dan keriput. Vitamin A,C, dan E dapat melembabkan kulit dan mengembalikan kulit yang kusam menjadi lebih cerah dan segar

Melancarkan siklus menstruasi

Bagi wanita yang mengalami siklus menstruasi tidak teratur dapat mengonsumsi jus pepaya agar siklus menstruasi menjadi lebih teratur. Enzim dan nutrisi buah pepaya juga dapat mengurangi risiko kanker serviks pada wanita.

2. PISANG

Pisang juga salah satu jenis buah di Indonesia yang mudah didapat dan harganya yang relative terjangkau. Buah tropis ini mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, fosfor, zat besi dan magnesium. 

Manfaat buah pisang:

Mengobati jerawat dan menghaluskan kulit wajah

Cara mengobati jerawat dengan pisang adalah dengan menghancurkan daging buah pisang yang sudah matang dan oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan beberapa menit lalu bersihkan dengan air. Ulangi beberapa hari hingga jerawat hilang dan kulit menjadi bersih.

Bagi anda yang bermasalah dengan kulit kering, dapat menggunakan pisang sebagai solusinya. Sama seperti mengobati jerawat, buah pisang yang sudah dihancurkan ditambah dengan madu dan gunakan untuk masker wajah. Lakukan secara rutin hingga kulit menjadi halus.

Mengobati sakit maag

Buah pisang ini dijadikan sebuah solusi pada saat tubuh terserang maag. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan zat penangkal asam dalam tubuh dan sehingga dapat meredakan maag.

Menyeimbangkan jumlah cairan

Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang seimbang dan cukup dalam menunjang semua kinerja organ tubuh. Oleh karena itu, kandungan kalium pada pisang berperan penting untuk dapat membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

3. SEMANGKA

Buah semangka dapat dijadikan alternative untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti demam, nyeri saat kencing, sariawan, hepatitis, tekanan darah tinggi (hipertensi) dan keracunan alkohol. Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah semangka juga dapat dimanfaatkan untuk perawatan kulit. 

Berikut beberapa manfaat buah semangka untuk perawatan kulit.

Peremajaan kulit

Untuk meremajakan kulit, ambil 100 gram semangka dan hancurkan. Aplikasikan semangka sebagai masker pada seluruh wajah sehingga terasa lebih dingin, segar dan lembab. Efek masker dapat membersihkan debu dan kotoran hingga pori-pori dengan cara alami yang aman.

Mengatasi kerutan di wajah

Kandungan antioksidan pada semangka mampu mencegah kerusakan dan mengatasi kerutan di wajah. Caranya campurkan 100 gram semangka dengan alpukat yang telah dihancurkan dan aduk hingga rata. Aplikasikan sebagai masker ke seluruh wajah. Diamkan dan rilekskan wajah 20 menit. Kemudian bilas dengan air hangat dan kompres menggunakan es batu.

Nah setelah tahu bahwa buah seperti Pepaya, Pisang, dan Semangka adalah buah murah yang kaya akan manfaat, ayo kita sering-sering mengonsumsi buah-buahan yang mudah didapat dengan harga terjangkau setiap harinya. 

Yuk mengonsumsi buah secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Teh dan Madu Bakal Gantikan Antibiotik?

Fenomena resistensi kuman terhadap antibiotik yang kian mengkhawatirkan kembali disuarakan para pakar kesehatan. Resep pengobatan tradisional seperti teh dan madu dipersiapkan sebagai salah satu solusi alternatif dalam mengatasi kuman yang semakin kebal terhadap obat-obatan.

Penggunaan antibiotik yang tidak rasional dan berulang-ulang merupakan penyebab terbesar suatu jenis bakteri menjadi resisten terhadap obat. Pakar kedokteran menyebut fenomena yang mengkhawatirkan ini dengan istilah “arms race”.

Ketidakmampuan suatu obat antiobiotik mengatasi bakteri kini menjadi momok setelah ditemukannya antibiotik pada tahun 1940-an. Kehadiran antibiotik sempat menjadi solusi yang efektif dalam mengobati penyakit yang disebabkan oleh bakteri. Namun ketika bakteri sudah menjadi resisten terhadapnya, dibutuhkan alternatif lain yang dapat membuat pengobatan menjadi kembali efektif.

Prof. Les Baillie, dari Cardiff University Inggris menyatakan, bukan mustahil dunia akan kembali ke suatu masa dimana belum ditemukan antibiotik, sehingga pengobatan sejenis penyakit menjadi permasalahan besar.

Oleh karenanya, para ilmuwan  kini sedang mengupayakan membuat suatu sulosi alternatif  ketika bakteri sudah menjadi resisten terhadap antibiotik. Baillie  saat ini mengetuai tim riset untuk mencari tahu apakah obat kuno seperti teh dan madu dapat menjadi cara berikutnya sebagai obat yang paling efektif mengobati penyakit.

Teh diketahui mengandung suatu senyawa yang dinamakan polifenol yang memiliki kemampuan membunuh mikroorganisme.

Tim peneliti yang dipimpin Baillie telah menemukan, teh mampu untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh Clostridium difficile, bakteri yang bertanggung jawab untuk setidaknya 2.000 orang tewas dan lebih dari 24.000 kasus infeksi tahun lalu.

Rhidian Morgan-Jones, seorang ahli bedah dari Cardiff, mengatakan bahwa ada kekhawatiran nyata tentang masa depan dunia kedokteran saat antibiotik tidak lagi dapat digunakan.

Prof. David Livermore, dari Badan Perlindungan Kesehatan Inggris, bulan lalu memberi peringatan, operasi besar dan penanganan kanker akan menjadi lebih berbahaya lagi. Penggunaan antibiotik kemungkinan hanya akan bisa dilakukan untuk 10 tahun ke depan.

Perkembangan dunia kedokteran modern seperti perawatan intensif dan transplantasi organ akan berada di bawah ancaman tanpa antiobiotik. Oleh karenanya, segera dibutuhkan pengganti antibiotik.

Sumber : Daily Telegraph

KOMPAS.COM

Madu Tangkal Infeksi Sama Baiknya dengan Antibiotik?

Madu sudah sejak lama dikenal memiliki khasiat antibakteri dan dapat dimanfaatkan untuk mencegah infeksi. Bahkan, madu disebut-sebut memiliki kandungan sebagai alternatif antibiotik untuk menangkal infeksi bagi pasien gagal ginjal.

Pasien gagal ginjal yang menjalani terapi dialisis terkadang mengalami infeksi dari kateter yang dimasukkan ke dalam tubuh mereka. Infeksi ini kemudian seringkali disembuhkan dengan antibiotik. Sementara itu, madu dengan kualitas "medical-grade" dinilai mampu menjadi salah satu alternatifnya.

Kendati demikian, sebuah studi baru yang dipublikasi dalam jurnal The Lancet Infectious Diseases menemukan, pengaplikasikan madu pada luka bekas kateter tidak lebih efektif daripada konsumsi antibiotik. Terutama jika digunakan pada pasien yang melakukan dialisis setiap hari melalui tabung di perut.

Ditambah lagi, menurut studi tersebut, banyak relawan yang berhenti di tengah-tengah studi lantaran merasa tidak nyaman dengan metode pengaplikasian madu.

Infeksi kateter bisa sangat berbahaya dan mengancam jiwa, sehingga penanganan atau pencegahan infeksi perlu dilakukan. Namun upaya menggunakan antibiotik juga bukannya tanpa risiko. Penggunaan dalam waktu lama bisa berakibat pada resistensi mikroba pada antibiotik.

Sementara itu, penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa madu kualitas medical-grade, yang sudah melewati serangkaian proses sterilisasi,  efektif melawan mikroba spektrum luas tanpa memiliki risiko resistensi di kemudian hari.

Dalam studi terbaru, para peneliti telah menemukan ternyata tidak ada perbedaan signifikan antara mereka yang setiap hari diberi madu kualitas pengobatan pada luka bekas kateter dengan mereka yang konsumsi antibiotik. Studi tersebut melibatkan 371 pasien dialisis yang dirawat di 26 rumah sakit di Australia dan Selandia Baru.

Waktu rata-rata infeksi pertama pada kelompok madu adalah 16 bulan, dan pada kelompok antibiotik 18 bulan. Pada pasien yang juga memiliki diabetes, waktu itu semakin singkat yaitu 11,6 bulan daripada kelompok antiobiotik.

"Saat madu disebut-sebut sebagai alternatif antibiotik masa depan, namun hingga saat ini kami masih menyarankan untuk tidak menggunakannya secara rutin sebagai pencegah infeksi," kata ketua tudi David Johnson, peneliti dari Australian Kidney Trials Network dan Princess Alexandra Hospital di Brisbane, Australia.

---

Sumber: KOMPAS.COM

Jangan Lupa Pipis Sebelum dan Sesudah Berhubungan Seks

Pesan ini bukan sekedar pesan, tetapi pesan penting terutama buat para wanita yang baru pertama kali atau sudah lama tidak berhubungan seksual. 

Dalam beberapa hari ini saya mendapat beberapa undangan resepsi pernikahan dan mendengar kabar suami dan istri yang kumpul kembali saat suami yang bekerja di luar kota ambil cuti panjang akhir tahun. Di sisi lain cuaca juga mendukung buat para pasangan suami istri untuk bertahan di rumah dan hanya bermalas-malasan apalagi untuk para pengantin baru atau pasangan  yang kebetulan sedang mengambil cuti.

Kenapa perlu kencing atau buang air kecil (BAK) sebelum dan sesudah berhubungan seksual? Hal ini penting untuk mencegah infeksi saluran kencing (ISK). Pada para pengantin baru, ISK sering kali terjadi antara lain berupa infeksi kandung kencing (sistitis). Kalau ini dihubungkan dengan penganten baru istilah yang sering digunakan adalahHoneymoon sistitis.

Seperti saya sebutkan tadi bahwa sistitis ini bisa terjadi  pada  wanita baru menikah atau para wanita pengantin baru. Penyakit ini juga bisa dialami oleh para ibu yang baru kedatangan suami yang baru pulang kerja luar kota/negeri. 

Penyakit sistitis honeymoon ini terjadi  karena kontak seksual yang sering setelah sekian lama tidak berhubungan atau belum pernah berhubungan. 

Pasien dengan sistitis honeymoon biasanya mengeluh nyeri anyang-anyangan, buang air kecil (BAK) atau kencing terasa  sakit dan panas, bahkan bisa terjadi  urinnya berwarna  merah. Jika infeksi berlanjut pasien juga bisa merasakan demam. Adanya demam menunjukkan bahwa penyakitnya berlanjut.

Oleh karena itu jika pada wanita  yang mengeluh sakit saat kencing atau terasa “anyang-anyang” harus diduga sedang mengalami sistitis. Pasien juga bolak balik kencing tetapi keluarnya sedikit-sedikit dan terasa sakit. Penyakit ini jangan dianggap sebagai penyakit yang simpel, jika tidak ditangani dengan baik sistitis bisa berlanjut ke ginjal menjadi infeksi ginjal akut.  

Pasien yang mengalami sistitis  selain merasakan nyeri saat BAK juga merasakan nyeri jika dilakukan penekanan pada perut tengah bawah atau di daerah pubis. Pemeriksaan urin bisa ditemukan adanya sel darah putih atau sel darah merah yang jumlahnya berlebih. 

Jika kondisi sakitnya berat bisa ditemukan peningkatan kadar sel darah putih (lekosit) di dalam darah. Pasien dengan keluhan seperti ini harus berobat ke dokter. Dokter akan memberikan antibiotika dan penghilang sakit untuk saluran kencing pada pasien yang mengalami sistitis ini. 

Apakah penyakit ini bisa dicegah? Tentu bisa dicegah kembali mengikuti anjuran dari judul tulisan ini, usahakan untuk kencing atau  buang air kecil sebelum berhubungan seksual dan setelah berhubungan seksual. 

Memang sepertinya merepotkan kalau kebetulan kamar mandi atau toilet di luar kamar tidur tetapi ini adalah upaya terbaik agar terhindar dari sistitis atau infeksi kandung kencing. Tetap minum air putih yang cukup 8-10 gelas sehari dan selalu menjaga kebersihan alat kelamin setiap waktu. Satu hal lagi sebaiknya  tunda berhubungan seksual  dulu  sampai keluhan rasa nyeri hilang. 

Salam sehat,

Dr. Ari Fahrial Syam
Praktisi kesehatan

Sumber: KOMPAS.COM

Buah Blueberry Bisa Cegah Kanker dan Diabetes

Blueberry telah lama diketahui mengandung antioksidan yang hebat bernama resveratol. Antioksidan ini tidak hanya menyehatkan, namun juga mampu membantu mencegah kanker. Selain resveratol, blueberry juga menangudung zat lain yang dapat membantu menurunkan jumlah lemak serta mengurangi risiko diabetes. Zat yang dimaksud bernama pterostilbene. Zat ini merupakan salah satu jenis zat kimia seperti resveratol yang juga dijumpai di buah lain seperti cranberry dan anggur. Namun demikian, pterostilbene tampaknya masih belum banyak diteliti.

Peran Pterostilbene Yang Terkandung Dalam Blueberry

Penelitian mengenai buah blueberry ini dilakukan oleh Carlos III Institute of Health dan menemukan bahwa pterostilbene mempunyai ukuran yang sangat kecil dan dapat menembus membran sel pada sel kanker. Selain itu zat ini juga dapat menyebabkan kematian sel kanker. Pterostilbene diketahui juga dapat membuat sel kanker menjadi semakin lemah dengan cara mencegahnya untuk menghasilkan energi.

Manfaat dari pterostilbene tidak hanya itu saja. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa zat ini juga dapat mencegah diabetes dan obesitas, serta melindungi jantung. Para peneliti menemukan bahwa zat pterostilbene dapat meningkatkan oksidasi lemak pada lever dan juga mengurangi sintesis lemak pada jaringan. Proses ini nantinya akan memicu pengurangan lemak dalam tubuh.

Sedangkan penelitian lainnya yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition menemukan hal yang sama di mana pterostilbene dapat membantu melindungi sel beta yang ada dalam pankreas. Sel beta ini berfungsi mengontrol insulin dan menjaganya agar tetap stabil. Hal tersebut pada akhirnya akan mencegah resistensi insulin yang menjadi pemicu diabetes tipe 2.

Pterostilbene diketahui juga dapat mencegah pengerasan arteri yang dapat memicu serangan jantung. Selain itu, zat ini juga bisa membantu meningkatkan efektivitas obat HIV. Walaupun demikian, sampai saat ini pterostilbene tampaknya masih jarang diteliti dan memerlukan lebih banyak lagi percobaan untuk mengetahui potensi kesehatan lainnya.

via Merdeka |